Programme fitness

Un programme adapté pour se sentir bien, une semaine pour se remettre en forme!
Profitez de vos vacances pour préparer vos activités sportives estivales ou pour commencer à vous préparer à une éventuelle course hivernale.
Suite à un «inventaire» sportif, le moniteur vous proposera un cours adapté à vos capacités. Des séances de yoga et de fitness se déroulent en bord de mer et à l'ombre

Programme jour par jour

Jour  1 Bienvenue à Almyrida, c’ est le jour où vous rencontrez l équipe

Jour  2 - une séance de fitness le matin pour vous mettre de bonne humeur et séance de yoga en fin d'après-midi

Jour  3 - le matin, profitez de la mer calme pour découvrir le stand up paddle et une séance de fitness l'après-midi

Jour 4 - séance de yoga le matin pour vous réveiller en douceur et séance de remise en forme l'après-midi

Jour  5 - Journée libre

Jour 6 - Journée libre

Jour 7 - Stand up paddle le matin et yoga l'après-midi

Informations supplémentaires

En Option Jour 5 (payante): Journée randonnée dans les Gorges d'Aradena .

Départ en bus le matin, retour le soir. Cette randonnée nécessite d'être en forme (3h30 de marche). On s'engage dans un canyon encaissé atteignant plusieurs centaines de mètres de profondeur, dans un paysage grandiose, pour terminer en bord de mer.

Idéal pour se remettre en forme.

Programme équilibré entre Fitness, SUP et yoga

 

Hôtel confortable avec piscine proche de la plage

Point de départ idéal pour découvrir l'île

et l'ambiance festive du village d'Almyrida

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